Helsta áskorun þess sem vill gera hreyfingu að lífsstíl!

Hlustaðu hér: Hreyfing er lykill að vellíðan, amk 30 mín á dag!

Ert þú ekki örugglega að taka þátt í Lífshlaupinu.

Helsta áskorun þess sem vill gera hreyfingu að lífsstíl

er ekki það að byrja að hreyfa sig

heldur frekar að helga sig hreyfingu, þ.e. að halda áfram að hreyfa sig eftir að fyrsta æfingin eða fyrsti göngutúrinn er afstaðinn.