Þrjú merki um að vinnan þurfi að breytast

Stoðkerfiseinkenni byrjar ekki alltaf sem mikill verkur.

Líkaminn sendir oft frá sér fyrstu viðvörunarmerkin áður en vandinn verður alvarlegri.

Fylgstu sérstaklega með þremur atriðum:

1. Óvenjulegri þreytu sem kemur endurtekið fram við sama verkefni

2. Stirðleika eða skertri hreyfigetu

3. Dofa eða náladofa

   
   

Einkennin segja ekki ein og sér til um orsökina, en þau gefa tilefni til að skoða vinnuálagið og aðstæðurnar.

Skoðaðu vinnuaðstöðuna og verkferlið:

1. Er hægt að stilla vinnuhæðina?

2. Er hægt að færa verkfæri eða búnað nær?

3. Er hægt að skipta reglulega um verkefni eða vinnustöðu?

4. Er hægt að nota hjálpartæki?

   
   

Láttu yfirmann vita svo hægt sé að skoða aðstæður og finna lausn í samráði við starfsfólkið.

Ef einkennin eru þrálát, fara versnandi eða hafa áhrif á daglegt líf er mikilvægt að leita til heilbrigðisstarfsfólks.

Hlustaðu á viðvörunarmerki líkamans og bregstu við snemma – frekar en að bíða.

Deildu færslunni með teyminu sem stuttri forvarnáminningu.

Viltu bæta vinnuaðstöðu og stuðla að betri vinnuheilsu?

Kynntu þér þjónustu Vinnuheilsu á vinnuheilsa.is.