Confirm domain ownership
top of page
Search

Stilltu stólinn þinn

Mikilvægt er að kunna að stilla skrifborðsstólinn sinn. Um leið og þú kannt það, þá finnur þú þörf hjá þér að stilla hann jafnvel nokkrum sinnum á dag.


Á flestum stólum eru sveifar vinstra og hægra megin við stólsetuna.

Þessar sveifar þjóna mismunani tilgangi.

Mikilvægt er að hræðast ekki þessar sveifar.


Yfirleitt er þetta þannig að aftasta svefinn á við stólbakið. Lyftu upp og breyttu fram- og afturhalla eftir þörfum.

Miðsveifin hækkar og lækkar stólinn í hæð.

Fremsta sveifinn stilli fram- og afturhalla stólsetunni. Saama sveif (ef ekki sama sveif, finndu þá þessa á þínum stól) er mikilvæg upp á að nýta skrifstofustólinn sem eins konar "ruggustól". Þá situr þú "aktiv/ur" í stólnum.


Á flest öllum stólum er sveif, annað hvort til hliðar eða undir stólsetunni, sem stillir mótstöðuna í stólnum. En þú stillir mótstöðuna með tilliti til þyngdar þinnar. Þett er mikilvægt að stilla rétt er þú notar stólinn sem "ruggustól". Einnig er í flestöllum tilvikum hægt að stilla dýptina á stólsetunni.


Við höfum jú öll mismunandi þarfir og verðum að kunna að stilla stólinn okkar til þess að koma í veg fyrir stoðkerfisverki. Kannt þú á stólinn þinn?



33 views0 comments

Recent Posts

See All

Commentaires


bottom of page